در این مقاله، مفهوم احسان را از دیدگاهی عمیقتر بررسی میکنیم. فراتر از بخشش پول و کالا به نیازمندان، به "احسان روانی" میپردازیم که به معنای درک و همدلی با دیگران در لحظات ضعف و آسیبپذیری آنهاست.
تمایل به شهرت اغلب از اشتیاق عمیق به ارتباط و تأیید نشأت میگیرد که غالباً در تجربیات اولیه غفلت یا آسیب عاطفی ریشه دارد. از دور، شهرت وعدهای درخشان به نظر میرسد: احترام، ستایش و مهربانی. با این حال، این بتپرستی پیچیدگیهای روانی را که در زیر شکار بیوقفه برای شهرت نهفته است، نادیده میگیرد.
چگونه و از طریق چه مکانیسمهایی، تروما میتواند در درون خود فیزیکی ما نهفته یا حتی "ذخیره" شود؟ آیا یک اندام واقعاً میتواند غم و اندوه را "به یاد آورد"؟ آیا استخوانها میتوانند خاطره یک والدین ستمگر یا یک طلاق زندگیگسل را در خود نگه دارند؟
رابطه بین رژیم غذایی و سلامت روان چیست؟ بیاموزید که چگونه با انتخابهای غذایی هوشمندانه میتوانید به تعادل هورمونها، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی خود کمک کنید.
در حین تجربه یک حمله پانیک، اضطرابهای مزمنی که معمولاً در زیر سطح پنهان هستند و به طور نامحسوس سلامت روان ما را از بین میبرند، ناگهان تغییر مسیر میدهند. آنها به ترس اولیه از مرگ قریب الوقوع تبدیل میشوند و توجه فوری را طلب میکنند.
در بعضی مواقع، افراد ممکن است به منظور جلب توجه دیگران، به طور آگاهانه به بحث و مناقشه روی بیاورند. این رفتار معمولاً به دلیل نیاز به توجه، تأیید یا تمرکز بر خود است. افراد ممکن است از تنشها، ابراز نارضایتیها و استفاده از روشهای نامناسب مثل فریاد زدن، اتهامات بزرگنمایانه یا استفاده از اصطلاحات توهینآمیز برای جلب توجه استفاده کنند.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
شک در رابطه همیشه بیدلیل نیست، اما هر نگرانی نیز مدرک خیانت یا دروغ محسوب نمیشود. تجربههای گذشته، دلبستگی اضطرابی، رفتارهای مبهم و اعتماد آسیبدیده میتوانند ذهن را به سمت بدترین سناریوها ببرند. در این مقاله یاد میگیریم واقعیت را از حدس جدا کنیم و بدون تبدیل رابطه به بازجویی، با نگرانیها روبهرو شویم.
حسادت یکی از احساسات رایج در روابط عاطفی است و معمولاً زمانی ظاهر میشود که چیزی را تهدیدی برای رابطه تصور میکنیم. مشکل از جایی آغاز میشود که حسادت به بازجویی، نظارت، محدودکردن یا اتهام دائمی تبدیل شود. در این مقاله ریشههای حسادت و راههای مدیریت سالم آن را بررسی میکنیم.
صمیمیت به معنای دانستن تمام جزئیات زندگی شریک عاطفی نیست. یک رابطه سالم هم به صداقت نیاز دارد و هم به فضایی که فرد بتواند استقلال و حریم شخصی خود را حفظ کند. در این مقاله مرز میان حریم خصوصی، پنهانکاری، اعتماد و کنترلگری را با مثالهای واقعی بررسی میکنیم.