بایگانی نوشتهها
پنج ویژگی شخصیتی بزرگ
پنج ویژگی شخصیتی بزرگ (The Big Five Personality Traits) مجموعهای از ویژگیهای رایج در شخصیت انسانها هستند که در روانشناسی شخصیت مورد بررسی قرار میگیرند. این ویژگیها عبارتاند از: همواری (Openness) | وظیفهشناسی (Conscientiousness) | برونگرایی (Extraversion) | سازشپذیری (Agreeableness) | عصبانیت (Neuroticism)
چرا به هیجان نیاز داریم؟
برخی از مواردی که ممکن است بهطور نامحسوس و در عین حال مهم در زندگی ما اختلال ایجاد کنند را میتوان به فقدان کیفیتی که ممکن است کمی ابلهانه یا حتی غیرجدی به نظر برسد اما برای شکوفایی ما بسیار مهم است، نسبت داد: هیجان.
رام کردن منتقد درونی بی رحم
چگونه با منتقد درونی خود صحبت کنید و آن را ساکت کنید. چگونه افکار منفی خود را به چالش بکشید و آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید. چگونه عزت نفس خود را ارتقا دهید و به خودتان ایمان داشته باشید. چگونه روابط سالم با دیگران ایجاد کنید.
شناسایی آنچه واقعاً در کار دوست دارید
ما با یک احساس کلی کار میکنیم که ممکن است خوب باشد که بهعنوان (مثلاً) یک خلبان یا مدیریت یک هتل، یک دامپزشک مشغول باشیم یا برنامه های تلویزیونی تولید کنیم، اما ما خجالت میکشیم که به جزئیات اینکه لذت بخشترین جنبههای چنین مشاغلی ممکن است کجایشان باشد، بپردازیم.
سهلانگاری و تروما: زندگی کودکان فراموششده
کودکان بیگناه و آسیبپذیرترین اعضای جامعه ما هستند. آنها به مراقبت، محبت و حمایت والدین یا سرپرستان خود برای رشد و شکوفایی نیاز دارند. متأسفانه، بسیاری از کودکان از این نیازهای اساسی محروم میشوند و در معرض سهلانگاری و تروما قرار میگیرند.
کنار آمدن با ترحم دوستان
در این مقاله، به بررسی ترحم و تأثیر آن بر روابط دوستانه میپردازیم. از درک عمیقتری از دلایل و موقعیتهایی که باعث ترحم میشود تا ارائه راهکارهایی برای برقراری ارتباط موثر با دوستانتان، ما به شما راهنمایی میکنیم.