ده فضیلت اساسی دوران مدرن
این ویدیو فهرستی از ده فضیلت ضروری برای زندگی در دوران مدرن ارائه می‌دهد. بحث در مورد اینکه آیا با این فهرست موافقیم یا نه و نکاتی که می‌توان به آن اضافه کرد در اینجا مطرح می‌شود.
ویدیوهای خودشناسی
تأثیر تغییر شیوه برخورد بر روابط انسانی: آینه‌ای برای تحول
در این ویدیو، به تأثیر تغییر شیوه برخورد با دیگران بر روابط انسانی پرداخته شده است. آنچه که بیان می‌شود، این است که تغییر در رفتار خود می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر دیگران داشته باشد و آنها را به تغییر در واکنش‌هایشان نسبت به ما ترغیب کند. همچنین، این ویدیو بیان می‌کند که مردم به...
نحوه برخورد با احساسات منفی: تکنیک های ثابت شده روزانه
یکی از ویژگی های غیرمنتظره و دردسرساز انسان بودن این است که ما خیلی بیشتر از آن چیزی که خود به خود احساس می کنیم احساس می کنیم. احساساتی در ما جریان دارند - از خشم یا شادی، رنجش یا ترس - که درست خارج از دایره آگاهی معمولی قرار دارند و در حین عبور از چالش‌های زندگی‌مان از ما فرار می‌کن...
هوش و تنهایی: آیا ذهن درگیر باعث انزوا می‌شود؟
این مطلب به بحث درباره ارتباط بین هوش و تنهایی می‌پردازد. آیا افراد باهوش‌تر تنهاترند یا تنهایی باعث ذهن درگیرتر می‌شود؟ همچنین به بررسی اینکه آیا هنر و مخاطبین می‌توانند نقش مثبت روابط اجتماعی را ایفا کنند برای افراد تنها می‌پردازد.
تفکر خلاق
خلاقیت، توانایی ما برای بررسی مسائل و رسیدن به یک راهکار خوب برای حل اون‌هاست. وقتی تعریف خلاقیت رو به درستی متوجه بشیم، می‌فهمیم که خلاق بودن هیچ ارتباطی به موضوع مسئله، شغل ما، یا رشته تحصیلی‌مون نداره!
آیا شما سادیست هستید یا مازوخیست - و چرا؟
دو مورد از عجیب ترین اما قدرتمندترین مفاهیم در روانشناسی سادیسم و مازوخیسم هستند. چرا به نظر می رسد که ما از تحمیل رنج لذت می بریم یا عجیب تر از آن، از تحمل آن رضایت داریم؟، ...
قدرت خفته درونگرایی
این ویدیو از مدرسه زندگی به صفات درونگرایی، دردسرها و علل بیوشیمیایی آن می‌پردازد. همچنین به دنبال نشان دادن این موضوع است که درونگرایی می‌تواند صفت مثبتی باشد و قدرت خفته‌ای نهفته دارد که باید آن را شناخت و به کار گرفت.
چگونه قوی و انعطاف پذیر باشیم
بسیاری از دلایلی که ما خیلی زود تسلیم می شویم، ناامید می شویم و پروژه های خود را رها می کنیم، به این دلیل نیست که کارها فی نفسه سخت هستند، بلکه به این دلیل است که سخت تر - بسیار سخت تر - از آن چیزی است که قبلاً انتظارش را داشتیم. لزوماً دشواری نیست که ما را غرق می کند. این تصورات بدی است در مورد آنچ...
بیش فعالی و نقص توجه - ADHD
کودکان دارای ای دی اچ دی در توجه کردن چالش دارند، بیش فعال هستند، و مدیریت رفتار برایشان چالش‌برانگیز است. تخمین زده شده که adhd حدود پنج درصد از تمام کودکان سه تا هفت سال رو در جهان تحت تاثیر قرار داده و به ازای هر یک دختر دارای ای دی اچ دی، حدوداً سه پسرای دی اچ دی دارند.
اهمیت طنز تلخ در دیدگاه به زندگی
دو رویکرد متداول در برخورد با زندگی عبارتند از نگرش غم‌انگیز و تراژیک یا مثبت‌اندیشی. رویکرد سومی نیز وجود دارد که توصیه می‌کند با طنز تلخ، تمسخر و عصیان گرایی به پوچی‌ها و تلخی‌های زندگی نگاه کنیم. این ویدیو از مدرسه زندگی به اهمیت این رویکرد سوم می‌پردازد.
سیر تکاملی اعتماد به نفس در طول تاریخ
این ویدیو از مدرسه زندگی به بررسی یکی از دلایل عدم اعتماد به نفس به عنوان بازمانده‌ای از گذشته می‌پردازد و رشد و تکامل این خصلت را تا دوران معاصر پی می‌گیرد تا بفهمیم چرا گاهی اوقات از خودمان ناامید می‌شویم.
حالت روحی "سودا"
این ویدیو به توضیح حالت روحی سودا می‌پردازد. سودا را یک حالت غم‌انگیز هوشمندانه توصیف می‌کند که از تجربهٔ رنج و دشواری‌ها در جهان به وجود می‌آید. تأکید می‌کند سودا ناشی از کنار آمدن با مشکلات زندگی و پذیرش واقعیت‌هاست. بنابراین آن را یک حالت طبیعی و غیرقابل‌اج...
اهمیت برنامه B در مسیر زندگی
این ویدیو به اهمیت داشتن یک برنامه جایگزین یا برنامه شماره دو در زندگی می‌پردازد. عدم برآورده شدن برنامه اول می‌تواند آسیب‌پذیر کند، اما برنامه B می‌تواند بهتر از آن عمل کند. بشر توانایی تطابق و شکوفایی در برنامه‌های متفاوت را دارد. بنابراین لازم است برای موقعیت‌های نام...
معمولی بودن vs استثنایی بودن
این ویدیو به بررسی این موضوع می‌پردازد که آیا باید به دنبال درخشیدن و استثنایی بودن بود یا معمولی بودن انتخاب بهتری است. میل به شهرت را از لحاظ روانشناختی بررسی می‌کند. همچنین تعریف خوشحالی و شادی را در این قالب‌ها مورد بحث قرار می‌دهد تا بفهمیم آیا واقعا باید به دنبال درخشش بود...
مقابله با حملات ناگهانی اضطراب و وحشت
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به بررسی حملات حاد اضطراب و وحشت می‌پردازد. مواردی مانند شرایط بروز، علائم و چه افرادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد بیان شده است. با مطالعه این مطلب می‌توانیم بفهمیم چه راه‌حل‌هایی برای مقابله با این حملات وجود دارد.
سوگیری تأییدی
سوگیری تأییدی گرایش به جستجو، تفسیر و تعبیر اطلاعات به‌نحوی است که تصورات قبلی ما را تأیید کند. ما همواره، در مواجهه با هر مسئله‌ای، حقایق موجود را با توجه به عقاید خودمان تفسیر می‌کنیم. در نتیجه، نقاط اشتراک بین باورهایمان و حقایق را بیش از آنچه که هست می‌پنداریم.. تأثیر این سوگ...
ترس از نه شنیدن و جواب رد گرفتن
بسیاری از ما آنقدر از جواب رد وحشت داریم که شانسمان را امتحان نمی‌کنیم. این ویدیو به ترس از نه شنیدن و عواقب دراز مدت در زندگی می‌پردازد.
نبوغ و نابغه: معنا و ویژگی‌های آن و ارتباط آن با کودکان
آیا تا به حال متعجب شده‌اید که نبوغ و نابغه چه معنایی دارند و چگونه یک فرد می‌تواند نابغه باشد؟ آیا تا به حال تفاوت‌ها و شباهت‌های بین نوابغ و کودکان را مورد بررسی قرار داده‌اید؟ آیا تعجب کرده‌اید که آیا همه افراد قابلیت نابغگی را دارند یا خیر؟ در این ویدیو، به این سوال...
بیست علامت بلوغ عاطفی
این ویدیو به بررسی 20 علامت و نشانه ای می‌پردازد که دلیل بر بلوغ عاطفی و روحی فرد هستند. علائمی مانند مدیریت احساسات، تعامل مثبت با دیگران، مسئولیت پذیری، اعتماد به نفس مناسب و... در ویدیو بیان می‌شوند. بررسی این علائم می‌تواند به شناخت بهتر از سطح بلوغ خود کمک کند.
هوش عاطفی و هیجانی؛ راهی به سوی بلوغ روانی
این ویدیو از مدرسه زندگی در مورد رشد عاطفی و هیجانی بحث می‌کند. علائم عدم بلوغ در این حوزه برشمرده شده و سپس راهکارهایی برای افزایش هوش عاطفی ارائه می‌شود تا بتوانیم به بلوغ روانی برسیم.
بلوغ عاطفی چیست: بخش اول
بلوغ عاطفی وضعیتی است که تعداد کمی از ما تا به حال به آن رسیده ایم - یا حداقل برای مدت طولانی. اما ممکن است به ما کمک کند که برخی از مواد تشکیل دهنده را مشخص کنیم تا ایده ای داشته باشیم که ممکن است چه هدفی داشته باشیم:
آموزش دوره آغازین کودکی
مسیر یادگیری ما با آموزش‌های دوران کودکی شروع می‌شود. این آموزش‌ها در ادامه‌ی زندگی شخصیت ما را شکل می‌دهند و حتی تحقیقات نشان داده است که در زندان‌رفتن یا نرفتن ما نیز تأثیرگذارند. برای درک اهمیت این موضوع ادامه‌ی مطلب را مطالعه کنید.
سندروم طیف اتیسم
کودکان و بزرگسالانی که اوتیستیک (اتیستیک) محسوب می‌شوند، دنیای اطراف خود را به گونه متفاوتی تجربه می‌کنند؛ چراکه با درجات متفاوتی از ویژگی‌های عصبی چشم به این دنیا گشوده‌اند که با ویژگی‌های عصبی افرادی که اختلالات دستگاه عصبی ندارند، تفاوت دارد. اوتیسم بیماری نیست؛ بیش...
سفر رفتن یا نرفتن؛ تفاوت انتظار و واقعیت
این ویدیو از مدرسه زندگی به بررسی انتظارات ما از سفر و مسافرت می‌پردازد و تفاوت آن با واقعیت را تشریح می‌کند. مسائلی چون آیا همواره سفر و مسافرت باعث شادی می‌شود یا خیر مورد بحث قرار می‌گیرد.