بایگانی نوشته‌ها

فرد بیش از حد صریح

آیا در تعامل با افراد صریح و بی‌پروا در محل کار یا زندگی خود دچار چالش هستید؟ این مقاله راهنمای جامعی برای درک شخصیت، رفتار و انگیزه‌های افراد صریح، ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا با آنها به طور موثر ارتباط برقرار کرده و تعاملات مثمرثمری داشته باشید.

فرد وحشت زده

با مطالعه این مقاله و به کارگیری راهکارهای ارائه شده، می‌توانید به درک عمیق‌تری از اضطراب در محل کار دست پیدا کنید، به همکارانتان در  مقابله با اضطراب یاری برسانید و به حفظ محیطی آرام و سالم در محل کارتان کمک کنید.

فرکانس بیرون رفتن ما(چقدر باید با دوستان بیرون رفت؟)

در این مقاله، به بررسی فرکانس مناسب بیرون رفتن با دوستان و تاثیر آن بر روابط دوستی می‌پردازیم. نکاتی را برای ایجاد تعادل بین زندگی اجتماعی و فردی و حفظ روابط سالم و پایدار ارائه خواهیم داد.

فلسفه پشت گفتگوهای روزمره

این ویدیو با بررسی دیدگاه‌های آلن دوباتن به فلسفه‌ی پنهان در گفت‌وگوهای روتین روزمره می‌پردازد. توضیح می‌دهد که چرا معاشرت و تعامل با دیگران برای رشد و شکوفایی انسان ضروری است حتی اگر ظاهری جدی نداشته باشند. همچنین نشان می‌دهد چرا باید از قدرت گفت‌وگوهای ظاهراً بی‌اهمیت روزمره آگاه بود. مخاطب را با دیدگاه تازه‌ای نسبت به معاشرت‌های ساده روزانه آشنا می‌سازد.

قدرت خفته درونگرایی

این ویدیو از مدرسه زندگی به صفات درونگرایی، دردسرها و علل بیوشیمیایی آن می‌پردازد. همچنین به دنبال نشان دادن این موضوع است که درونگرایی می‌تواند صفت مثبتی باشد و قدرت خفته‌ای نهفته دارد که باید آن را شناخت و به کار گرفت.

قدرت مخفی نامه های ارسال نشده

یک اصل کلی سلامت روان این است که هر چه کمتر توانایی ابراز وجود داشته باشیم، بدتر می شویم. زمانی که بتوانیم راهی پیدا کنیم تا به دردهایمان شکلی بیرونی بدهیم، روحیه ما روشن می شود و افق دیدمان گسترش می یابد.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

شک و بدبینی در رابطه عاطفی؛ چگونه بفهمیم نگرانی‌مان واقعی است؟

شک در رابطه همیشه بی‌دلیل نیست، اما هر نگرانی نیز مدرک خیانت یا دروغ محسوب نمی‌شود. تجربه‌های گذشته، دلبستگی اضطرابی، رفتارهای مبهم و اعتماد آسیب‌دیده می‌توانند ذهن را به سمت بدترین سناریوها ببرند. در این مقاله یاد می‌گیریم واقعیت را از حدس جدا کنیم و بدون تبدیل رابطه به بازجویی، با نگرانی‌ها روبه‌رو شویم.

حسادت در رابطه عاطفی؛ طبیعی است یا نشانه یک مشکل؟

حسادت یکی از احساسات رایج در روابط عاطفی است و معمولاً زمانی ظاهر می‌شود که چیزی را تهدیدی برای رابطه تصور می‌کنیم. مشکل از جایی آغاز می‌شود که حسادت به بازجویی، نظارت، محدودکردن یا اتهام دائمی تبدیل شود. در این مقاله ریشه‌های حسادت و راه‌های مدیریت سالم آن را بررسی می‌کنیم.

حریم خصوصی در رابطه عاطفی؛ چه چیزهایی را باید به هم بگوییم؟

صمیمیت به معنای دانستن تمام جزئیات زندگی شریک عاطفی نیست. یک رابطه سالم هم به صداقت نیاز دارد و هم به فضایی که فرد بتواند استقلال و حریم شخصی خود را حفظ کند. در این مقاله مرز میان حریم خصوصی، پنهان‌کاری، اعتماد و کنترل‌گری را با مثال‌های واقعی بررسی می‌کنیم.